Мануальный лимфодренаж

Общее состояние человека и его внешний вид помогает улучшить такая процедура, как мануальный лимфодренаж. Ее суть заключается в том, что выводится избыток жидкости из межклеточного пространства тканей.

В современном мире на организм человека действует большое количество факторов: стрессы, экологическое состояние окружающей среды, определенный стиль жизни. Из-за этого лимфатическая система нарушает свою нормальную деятельность и течет по сосудам медленно.  Такая задержка лимфы ведет к последующему отравлению тканей токсинами. Внешне это проявляется как потеря упругости кожи, появление целлюлита и дряблости.

Видео процедура мануального лимфодренажа, рекомендую к просмотру!

ЧТО ТАКОЕ МАНУАЛЬНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖ

что такое мануальный лимфодренаж
Мануальный лимфодренаж выводит избыток жидкости из межклеточного пространства тканей.

Лечебно-профилактический массаж мягких тканей лица и тела, который делается вручную, вот что такое мануальный лифодренаж. Основная задача процедуры заключается в том, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, а также застои шлаков и токсинов из лимфатической системы. Специальный массаж проводят с помощью крема или масла. Во время процедуры не допускается сдавливание лимфатических сосудов, как это происходит во время обычного массажа. Важно без глубокого воздействия на мышцы лишь ускорить лимфоток. Это достигается за счет поглаживаний и легких похлопываний кожи, а вовсе не разминанием мышц.

Лимфодренаж можно сделать самим в домашних условиях. Важно учесть противопоказания и проконсультироваться с врачом перед тем, как приступать к массажу.

ЭФФЕКТ ОТ ПРОЦЕДУРЫ

эффект от процедуры
Процедура выводит застои шлаков и токсинов из лимфатической системы

После первого сеанса уже заметен видимый эффект от процедуры. Исчезают воспаления, отеки, мешки под глазами, целлюлит. Благодаря выводу токсинов и шлаков лицо сдувается у вас на глазах за счет выведения лишней воды и приобретает стройные черты. Сама процедура лимфодренажа приятна, к тому же избавляет от усталости.

Регулярный лимфодренаж повышает тонус мышц, избавляет от отеков и придает лицу свежий вид. Общий тонус организма при этом значительно повышается, кожа подтягивается. Также лимфодренаж восстанавливает водно-солевой баланс.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕДУРА МАНУАЛЬНОГО ЛИМФОДРЕНАЖА

как происходит процедура мануального лимфодренажа
Во время процедуры не допускается сдавливание лимфатических сосудов, как это происходит во время обычного массажа

Если хотите выполнить массаж дома, важно понимать, как происходит процедура мануального лимфодренажа. Все движения идут по специальным линиям, чтобы лимфа правильно двигалась по сосудам. Движения должны быть легкими.  Это могут быть постукивания или поглаживания.

Лимфодренаж лица занимает примерно 5 минут. Начните со лба и двигайтесь к вискам. Брови и щеки разотрите, выполняя движения по спирали. На носогубную складку выполните надавливания указательными пальцами. Разглаживайте кожу от подбородка к челюсти, от верхней губы к вискам, от уголков рта к мочкам ушей. Все движения рекомендуется повторить 2-3 раза.

При отеках ног положите ногу на стул перед собой и выполняйте массажные движения от щиколотки к колену. Для этого обхватите ногу двумя руками и слегка надавите, двигаясь при этом вверх. Если будете выполнять хотя бы по 3 раза для каждой ноги, восстановится движение крови и лимфы, пройдут отеки.

Сеанс у профессионала занимает около часа. Если их проводить ежедневно, то весь курс займет около 20 дней.

Профессионалы выполняют лимфодренаж 2 видов:

  1. Транспортный, когда создается ток лимфы в нужном направлении. Легкие движения специалиста идут от плеч и бедер к пальцам.
  2. Абсорбционный, при котором происходит ритмическое надавливание на конечности. Такой вид массажа способствует разрыхлению клеток жировой ткани. Стоит быть внимательным и регулировать силу сдавливания, чтобы не повредить сосуды.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

показания и противопоказания
Задержка лимфы ведет к последующему отравлению тканей токсинами

Процедуру лимфодренажа должен назначать врач, поскольку существуют показания и противопоказания, о которых стоит знать.

Показания к лимфодренажу:

  • ожирение;
  • целлюлит;
  • угри и воспаления на коже;
  • дряблость кожи;
  • варикозное расширение вен на начальных стадиях;
  • венозная недостаточность.

Одной процедуры будет недостаточно, необходимо пройти курс. Он составляет 18-20 сеансов в зависимости от вашего возраста, наличия заболеваний и показаний к процедуре. В результате заметно сократятся объемы тела благодаря выведению лишней жидкости и токсинов. Часто мануальный лимфодренаж используют совместно с другими косметическими процедурами, например, антицеллюлитными.

Когда лимфодренаж делать не стоит:

  • беременность;
  • заболевания внутренних органов;
  • туберкулез;
  • болезни кожи;
  • болезни сердца и сосудов;
  • наличие тромбов в сосудах;
  • почечная недостаточность.

Если у вас работа, при которой приходится долго стоять на ногах, непременно попробуйте выполнить лимфодренаж. Вы почувствуете себя лучше и здоровее.

Ссылка на основную публикацию