Лечебные ванночки для ног в домашних условиях: ванночка для ног, в зависимости от задачи, может быть лечебной, успокаивающей, снимающей усталость и отечность, омолаживать кожу.
Что важно знать
- Температура должна варьироваться от 38 до 40-45 градусов это предел. Иначе кожа станет грубой и лишится эластичности.
- После процедуры нужно надеть теплые носки, чтобы максимально увеличить эффективность средства, и не выходить на улицу в течение 2 часов.
- Мероприятие лучше совершать либо задолго до еды, либо спустя 1-2 часа позже.
- Жидкость в ванночке должна покрывать стопу до косточки, поэтому не рекомендуется выбирать слишком большие емкости, где потребуется много воды и компонентов.
Лечебные ванночки
После процедуры важно надеть теплые носки
- Для приготовления средства используются борная кислота и на выбор зверобой или водяной перец. Эти компоненты помогут залечить трещинки на пятках и смягчить кожу. Перед использованием ванночки нужно предварительно сполоснуть ноги. Затем заварить 40-50 г травы на 1 стакан кипятка и вылить в таз. Добавить к ингредиентам 5 г кислоты и 1 л теплой воды. Оставить ноги в воде на 20-25 минут, повторять 1 раз в неделю до заживления кожи.
- Шкурки, оставшиеся после картофеля, не обязательно выкидывать, можно приготовить на их основе отличное заживляющее и успокаивающее средство. Для этого нужно взять заготовленные очистки, отварить их и вылить в таз. В воде хорошенько распарить ноги, затем сполоснуть теплой водой. Повторять процедуру нужно не менее 2 раз в неделю, и тогда удалить наросты и избавиться от сухости и трещинок будет просто.
- Если разбавить 100 мл уксуса в 2 л воды можно приготовить противогрибковую ванночку. Чтобы средство было продуктивным, необходимо использовать его на протяжении 2 месяцев через день.
Ванночки от усталости и отеков
Мероприятие лучше совершать либо задолго до еды, либо спустя 1-2 часа позже
- Чтобы нормализовать кровообращение и уменьшить потоотделение, можно приготовить 2 таза с водой: в одном горячую воду (35-40 градусов), а в другом холодную (20-25 градусов). Сначала ноги опустить в горячую воду, затем через 20 секунд в холодную. Повторять манипуляцию 10-15 раз, и заканчивать обязательно ванночкой с холодной водой.
- Улучшить приток крови и снять отечность можно с помощью ванночки на основе молока и эфирных масел, например, лавандового или мандаринового. Достаточно в 1 л кипяченого молока добавить 2-3 капли масла и подержать ноги 20-30 минут.
3. Если нужно одновременно убрать усталость и снизить потоотделение, можно использовать ванночку с солью и йодом. Для этого в 2 л горячей воды смешать чайную ложку соли и йода. Ноги в растворе держать от 15 до 20 минут, не более. Повторять по мере необходимости. Также, эта ванночка является отличным противогрибковым средством.
