Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Нужно ли покупать специальный массажер против целлюлита или как делать массаж сухой щеткой от целлюлита в домашних условиях? Почему так популярен сухой массаж щеткой от целлюлита, и как его делать?

Наиболее распространенным методом повышения упругости кожи тела является массаж сухой щеткой от целлюлита. Эффективность обусловлена тем, что целлюлит — основная проблема, которая может присутствовать даже у тех, кто не страдает лишним весом.

Наглядное видео по процедуре массажа от целлюлита!

Целлюлит – это нарушение процессов формирования и расщепления жировой прослойки. Неровности, которые делают кожу дряблой, возможно убрать с помощью усиления кровотока. Именно массаж стимулирует кровообращение и процессы обмена в тканях, что способствует скорейшей транспортировке полезных элементов для питания и насыщения всех слоев кожи.  Стабильные обменные процессы в организме выводят всю лишнюю жидкость и приводят в норму состояние кожи.

«Читать также: Массажер от целлюлита электрический»

Массажная антицеллюлитная щетка для тела

массажер против целлюлита
Ручной массаж щеткой очень эффективен

Антицеллюлитные методики и предложения в салонах могут представлять собой как ручной массаж от специалиста, так и аппаратное воздействие:

Ультразвуковые процедуры. Механизм работы основывается на разночастотных колебаниях.

Вакуумный массажер. Разрушение жировых клеток под действием вакуума.

Вибромассажеры против целлюлита. Механически воздействует на проблемную зону, улучшая обменные процессы в коже, а также разрушая структуру клеток жира.

Процедуры с использованием инфракрасных массажеров. Благоприятно влияют на мышцы и соединительные ткани, так как излучение проникает глубоко в слои, оказывая тепловое воздействие, тем самым снимая напряжение. Инфракрасное излучение запускает обменные процессы в тканях.

Салонные методы, действительно, работают, но гораздо доступнее делать массаж от целлюлита в домашних условиях. Этот вариант не менее эффективный, поэтому нужно обязательно ознакомиться с противопоказаниями и ответственно подойти к технике и правилам массажа.

«Читать также: Массажная банка от целлюлита»

Массаж от целлюлита в домашних условиях

массаж от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит – это нарушение процессов формирования и расщепления жировой прослойки

Самомассаж можно делать, используя массажер против целлюлита или специальную щетку.

Массажеры бывают:

Роликовый массажер. Такие массажеры могут быть деревянные или пластмассовые. Подходят для массажа бедер, ягодиц, боков. Для эффективного массажа нужно держать определенную интенсивность давления.

Банки для массажа. За счет вакуума приклеиваются к коже, которую перед этим смазывают специальным антицеллюлитными или косметическим маслом.

Массажные варежки. Хороший помощник на начальной стадии целлюлита, предназначены для использования в душе. Подходят для создания эффекта пилинга, отшелушивая ороговевшие частички кожи, что визуально сделает ее более ровной. Такие варежки усиливают кровоток и оказывают эффект дренажа.

Массажная щетка. Самым универсальным инструментом в процессе работы над своим телом является массажная щетка, ее обычно делают из дерева и щетины. Самомассаж с помощью специальной щетки эффективен, доступен, а также его удобно делать, так как для процедуры не нужно как-либо увлажнять или подготавливать кожу.

Специалисты по косметологии и дерматологии считают, что систематический массаж сухой щеткой благоприятно влияет на многие процессы организма, способствуя:

  • Стимулированию лимфооттока;
  • Избавлению от омертвевших клеток верхнего слоя кожи;
  • Повышению тонуса кожи;
  • Очищению от токсинов;
  • Подготовке кожи к подпитке полезными веществами из косметических средств.

Противопоказания к сухому массажу

massaj suhoy schetkoy blagopriyatno vliyait na mnogie proccesi organizma
массаж сухой щеткой благоприятно влияет на многие процессы организма

Даже у такой полезной процедуры есть противопоказания. Перед началом процедуры, пожалуйста, ознакомьтесь с ними:

  1. Повреждения кожи;
  2. Варикоз;
  3. Температура, болезни сердца. Так как массаж, стимулируя кровообращение, оказывает нагрузку на сердце.
  4. Высыпания, тяжелая стадия акне, воспаления на коже;
  5. Нарушение свертываемости крови;
  6. Тромбофлебит.
  7. Наличие новообразований.
  8. Гипертония.

Если никаких из вышеперечисленных противопоказаний у вас нет, следует перейти к изучению техники массажа.

Массаж сухой щеткой от целлюлита техника

сухой массаж щеткой от целлюлита как делать
Успех и результат зависит от вас

Массаж сухой щеткой от целлюлита техника: здесь не понадобятся масла или крема, даже антицеллюлитные. Подготовьте кожу, она не должна быть влажной, на щетку также не надо ничего наносить.

Как правильно его делать?

Массаж начинаем делать снизу (со стоп), далее двигаемся к центру. Захватывать нужно сразу переднюю и заднюю поверхности тела.

Делать массаж нужно круговыми движениями, или движениями, напоминающими штрихи, главное — снизу вверх. Не нужно сильно давить на щетку, движения должны быть интенсивными, но не травмирующими кожу. Внутреннюю поверхность бедра, зону паха, подмышки или область под коленами следует обходить, так как можно травмировать нежную кожу в этих зонах.

Интенсивность массажа адаптируется в зависимости от области. Например, в зоне бедер, которая является часто проблемной, нужно усилить нажим и уделить ей особое внимание. Промассажируйте бедра щеткой, чередуя движения разной интенсивности и разного вида.

Область живота важно массажировать бережно, круговыми движениями по часовой стрелке, а вот в области боков давление можно усилить.

Далее переходим к спине. Растираем нижнюю часть спины движениями снизу вверх. Затем такой же алгоритм, но зеркально применяем к верхней части спины. Получается, теперь движения будут сверху вниз. Чтобы было удобнее, лучше купить щетку на длинной ручке.

Руки. Не стоит обделять вниманием ладони, где много точек акупунктуры (активных точек тела человека). Массажируем их также от периферии.

Таким образом, схема такая:

  • Ноги до колен: растирания снизу вверх, начиная со стоп, не затрагивая зону под коленами;
  • Ноги от колен: круговые движения (в любую сторону);
  • Область живота: легкие круговые движения, более интенсивные движения в области боков.
  • Спина: растирающие движения снизу вверх (область поясницы) и сверху вниз (область плечей).

Данный массаж задействует все необходимые зоны и благоприятно влияет на общее состояние организма.

Обратите внимание, кожа может покраснеть, не сильно. Этого пугаться не нужно.

После массажа следует душ, чтобы смыть всю отскрабированную кожу. После принятия душа рекомендуется увлажнить кожу. Это можно сделать косметическим маслом или специальным антицеллюлитным кремом.

Регулярность

samomassaj s pomocshu specialnoy schetky
Самомассаж с помощью специальной щетки

Регулярность и системность – залог успеха. Первые 2 месяца такой массаж нужно делать каждый день. Сеанс массажа должен длиться около 20 минут. Спустя 2 месяца, когда нужные процессы в организме будут запущены, можно делать сухой массаж через день. После 2-х месяцев работы, результат уже начнет появляться, тут главное не расслабляться и не останавливаться на достигнутом.

Когда кожа станет не просто более гладкой и упругой, а приобретет желаемый вид, можно сократить сеансы массажа до 2-3 раз в неделю. Совсем отказываться от него не следует, так как результат нужно поддерживать, чтобы не довести состояние своего тела до исходного. Данную процедуру нужно ввести в привычку, как чистку зубов, например. Тогда это не будет доставлять никакого дискомфорта.

«Читать также: Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях»

Для ускорения результата, конечно же, рекомендуется делать массаж в комплексе с правильным питанием и спортом.

Ссылка на основную публикацию